專業證照與背景：
・國際瑜珈聯盟 RYT 200 認證教師
・Flow Yoga 與 Yoga Sculpt 專業培訓
・曾任多家企業員工健康講師

講師簡介：
Yu Chang 擅長結合音樂節奏與呼吸流動，讓每一堂課都充滿能量與專注。她相信「動作是呼吸的延伸」，帶領學員透過流暢的動作釋放壓力、重啟身體節奏。
她的課程節奏鮮明卻不急躁，強調力量與柔軟的共存，鼓勵學員在汗水與呼吸中覺察身體的可能性。
除了技術上的指導，她更注重學員的心理狀態，提醒大家「穩定比完美更重要」。在 Yu Chang 的課堂裡，每一個流動都是一場自我對話，一次找到生活節奏的練習。